后疫情时期的心理与调适
2020年第一期 申学书院——市民大讲堂
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在疫情面前,与亲朋好友可以通过手机、互联网等方式多沟通、交流,总之保障好自己的身心健康最重要。安心待在家里也是在行动,在为社会做贡献。 本次心理培训,有效疏解了大家在疫情防控期间的心理压力,帮助大家调整心态应对疫情,从而能以更坚定的信心、更顽强的意志打赢这场战“疫”。 这场疫情影响了每一个人,压力也好,创伤也罢,都是生活中的一部分,逃避或哀叹,都不如积极应对。疫情终将过去,“心病”也会治好。 我们要有自信,并且投入足够的精力完成挑战性的工作和学习目标。我们有信心战胜疾病,更要有信心战胜自己。 牢记口号:戴口罩 勤洗手 常通风 少扎堆。 对于个人来说,要及时调整工作、生活中出现的不良情绪,以积极的心态投入到日常工作中。对于学生来说,在未复学前,家长可以带孩子到户外进行短时间活动等,让孩子适应上学期间的规律作息。 谢教授幽默风趣的语言风格,通俗易懂的讲解,深入浅出的理论分析,学习到了调节自我心理状况的基本方法及缓解心理压力的直接有效的技巧。 很感谢有这样的平台,能让我们在屏幕上了解到如何做好疫情防控期间心理健康工作,也进一步帮助缓解压力,减轻心理负担!
学习评论
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在疫情面前,与亲朋好友可以通过手机、互联网等方式多沟通、交流,总之保障好自己的身心健康最重要。安心待在家里也是在行动,在为社会做贡献。
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我们要有自信,并且投入足够的精力完成挑战性的工作和学习目标。我们有信心战胜疾病,更要有信心战胜自己。
在疫情面前,与亲朋好友可以通过手机、互联网等方式多沟通、交流,总之保障好自己的身心健康最重要。安心待在家里也是在行动,在为社会做贡献。
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116.***.***.19
很感谢有这样的平台,能让我们在屏幕上了解到如何做好疫情防控期间心理健康工作,也进一步帮助缓解压力,减轻心理负担!
222.**.***.180
谢教授幽默风趣的语言风格,通俗易懂的讲解,深入浅出的理论分析,学习到了调节自我心理状况的基本方法及缓解心理压力的直接有效的技巧。
222.**.***.180
在疫情面前,与亲朋好友可以通过手机、互联网等方式多沟通、交流,总之保障好自己的身心健康最重要。安心待在家里也是在行动,在为社会做贡献。
116.***.***.209
很感谢有这样的平台,能让我们在屏幕上了解到如何做好疫情防控期间心理健康工作,也进一步帮助缓解压力,减轻心理负担!
116.***.***.209
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101.**.***.139
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很感谢有这样的平台,能让我们在屏幕上了解到如何做好疫情防控期间心理健康工作,也进一步帮助缓解压力,减轻心理负担!
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很感谢有这样的平台,能让我们在屏幕上了解到如何做好疫情防控期间心理健康工作,也进一步帮助缓解压力,减轻心理负担!